¡Hola a todos! Soy Bárbara Mateos, Psicóloga General Sanitaria colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Las Palmas con el número P - 02719. Trabajo en Las Palmas de Gran Canaria ofreciendo terapia presencial y terapia online para adultos y población infanto-juvenil.

Si has llegado hasta aquí, probablemente hay algo que no está funcionando como te gustaría. Y dar el paso de buscar ayuda ya es, en sí mismo, un movimiento importante.

Mi enfoque es principalmente cognitivo-conductual, el modelo con mayor evidencia científica, aunque trabajo desde una perspectiva integradora. Esto significa que adapto la intervención a cada persona combinando herramientas de terapia cognitivo-conductual, terapia dialéctico-conductual, terapia de aceptación y compromiso (ACT), mindfulness y abordaje del trauma.

No aplico protocolos en serie ni soluciones estándar. Cada proceso terapéutico es único, y el tratamiento se diseña en función de tus necesidades, tu historia y tus objetivos.

Me gradué en Psicología por la Universidad Isabel I, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Fernando Pessoa Canarias y el Máster en Terapia Breve Estratégica en el Centro de Terapia Breve Estratégica de Giorgio Nardone. Además, cuento con formación especializada en prevención de la conducta suicida, tratamiento de la depresión, ansiedad, autoestima, dependencia emocional y trauma, entre otras áreas. La actualización constante forma parte de mi compromiso profesional.

¿Cómo trabajo en terapia?

Entiendo la terapia como un espacio seguro, estructurado y basado en la evidencia científica, donde puedas comprender lo que te ocurre y adquirir herramientas prácticas para afrontarlo.

Mi objetivo no es solo hablar o aliviar síntomas, sino ayudarte a entender patrones, adquirir herramientas prácticas y desarrollar recursos que te permitan aplicar cambios concretos que te hagan progresar. Trabajo desde la cercanía y el rigor científico, acompañando cada proceso con respeto y claridad.

Cada intervención está orientada a generar cambios reales y sostenibles en el tiempo. El cambio no ocurre de un día para otro, pero empieza en el momento en que decides dejar de posponerlo.

Especialidades

Estoy especializada en gran variedad de trastornos y problemáticas, por lo que puedo ayudarte si estás atravesando:

• Trastornos de ansiedad (ansiedad generalizada, ansiedad social, ansiedad laboral, ansiedad por separación, trastorno de pánico …)
• Fobias
• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
• Depresión
• Trauma
• Bullying
• Procesos de duelo
• Dependencia emocional y dificultades en relaciones de pareja
• Problemas de autoestima
• Gestión emocional y gestión del estrés
• Dificultades relacionadas con el apego
• Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
• Procesos de autoconocimiento y crecimiento personal

Si estás buscando una psicóloga en Las Palmas de Gran Canaria o prefieres realizar terapia online, estaré encantada de acompañarte en tu proceso.

Además de realizar terapia psicológica, comparto contenido sobre salud mental en mi cuenta de Instagram.

Te mando un abrazo y nos vemos en el gabinete.